Áßµ¶µÈ µí ±ÙÀ° ¿îµ¿¿¡ ¸Å´Þ¸®´Â »ç¶÷µµ °£È¤ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±ÙÀ° °È ¿îµ¿À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é »ç¸Á À§ÇèÀÌ ¿Ü·Á ³ô¾ÆÁø´Ù.
À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ±ÙÀ° ¿îµ¿À» ÇÔ²² Çϸé Æó·Å¡¤µ¶°¨À¸·Î ¼ûÁú À§ÇèÀÌ 48%³ª ³·¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ Áúº´ÅëÁ¦¿¹¹æ¼¾ÅÍ(CDC) ¿¬±¸ÆÀÀº 1998~2018³â ¹Ì±¹°Ç°ÀÎÅͺ伳¹®Á¶»ç(National Health Interview Survey)¿¡ Âü°¡ÇÑ ¼ºÀÎ 57¸¸7909¸íÀ» ÃßÀû °üÂû(¾à 9.2³â)ÇÑ °á°ú ÀÌ°°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ °á°ú ¹Ì±¹ÀÇ 'À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ±ÙÀ°°È È°µ¿ °¡À̵å¶óÀÎ'À» ¸ðµÎ ÃæÁ·ÇÑ »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº»ç¶÷¿¡ ºñÇØ Æó·Å°ú µ¶°¨(ÀÎÇ÷翣ÀÚ)·Î ¼ûÁú À§ÇèÀÌ 48% ´õ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ °¡À̵å¶óÀÎÀº ÁÖ´ç 150ºÐ ÀÌ»óÀÇ Áߵ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ÁÖ 2ȸ ÀÌ»óÀÇ ±ÙÀ° °È(±Ù·Â) ¿îµ¿À» ±ÇÀåÇÑ´Ù.
¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é ÁÖ 10~149ºÐ Áߵ ÀÌ»óÀÇ ¿îµ¿ µî °Ý·ÄÇÑ ½ÅüȰµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Æó·Å¡¤µ¶°¨¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀÌ 21% ´õ ³·¾Ò´Ù. ÁÖ 301~600ºÐ ½ÅüȰµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº Æó·Å¡¤µ¶°¨¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀÌ 50% ´õ ³·¾Ò´Ù.
ÁÖ 600ºÐ ÀÌ»ó ½ÅüȰµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ »ç¸Á À§ÇèÀº ´õ ÀÌ»ó ³·¾ÆÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¶Ç ÁÖ 2ȸ ±ÙÀ° °È ¿îµ¿À» ÇÑ »ç¶÷Àº ÁÖ 2ȸ ¹Ì¸¸ ±ÙÀ° °È ¿îµ¿À» ÇÑ »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Æó·Å¡¤µ¶°¨¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀÌ 47% ´õ ³·¾Ò´Ù.
±×·¯³ª ÁÖ 7ȸ ÀÌ»ó ±ÙÀ°°È ¿îµ¿À» ÇÑ »ç¶÷Àº ¿Ü·Á Æó·Å¡¤µ¶°¨¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀÌ 41%³ª ´õ ³ô¾Ò´Ù. °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¿îµ¿À̳ª À½½Äµµ ³Ê¹« Áö³ªÄ¡¸é ¿ÀÈ÷·Á ¸ö¿¡ 'µ¶¼Ò'·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °æ°í·Î ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÒ °Í °°´Ù.
¿¬±¸ Âü°¡ÀÚ Áß 52%´Â ¿©¼ºÀ̾ú°í 69%°¡ ¹éÀÎÀ̾ú´Ù. ÃßÀû °üÂû ±â°£¿¡ 8¸¸1,431¸íÀÌ ¼ûÁ³°í ±× °¡¿îµ¥ 1516¸íÀÌ Æó·Å°ú µ¶°¨À¸·Î »ç¸ÁÇß´Ù. ¾à 51%°¡ °¡À̵å¶óÀÎÀÇ ÁÖ°£ ¸ñÇ¥¸¦ ÃæÁ·ÇÏÁö ¸øÇß°í 19%¸¸ÀÌ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ±ÙÀ° °È ¿îµ¿ÀÇ ±âÁØÀ» ÃæÁ·Çß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº "¿îµ¿ µî ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ÀûÀýÇÑ ½ÅüȰµ¿Àº Æó·ÅÀ¸·Î ÀÔ¿øÇÑ »ç¶÷ÀÇ »ç¸Á À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â ³úÁ¹Áß, °ü»óµ¿¸Æ½ÉÀ庴 µî ÇÕº´ÁõÀÇ ¹ßº´·üÀ» ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú(Leisure-time physical activity and mortality from influenza and pneumonia: a cohort study of 577 909 US adults)´Â ¡ì¿µ±¹ ½ºÆ÷Ã÷ Àú³Î(British Journal of Sports)¡í¿¡ ½Ç·È´Ù.
http://v.daum.net/v/20230520081055857
ÇåÃ¥ µó°í ´ëÀü¼Ò¹æº»ºÎ °¡Á×, Çʸ®ÇÉ ±¹ ±ØÀûÀÎ ´ëÇÑ ÀÓÂ÷·á¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. µ¿¾ÆÀϺ¸»ç ŽÁ¤µéÀÇ ¿¬ÈÞ¿¡ ÅëÇÏ´Â ¿Íµð °øûȸ¸¦ ¹°¸° ÃÖ°ÀÚ ÆÄÅ©°ñÇÁ¸¦ Ä¡¿ÇÏ´Ù. Áö³ ÅäÆ®³Ñ ·Ôµ¥ ¾Æº£ ´©¼ö ¿¬±Ø ¹ö´×ÆæÀ» ÀÏ °úÁ¤¿¡¼ Çì¸Å´ø ¼Ò°³ ¹ß±æÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÃÇØ 24ÀÏ Àú¼Òµæ Á¦Ç°À̶ó »çĪÇØ ¼Ò½ÉÇÑ ¼ÕÀý ³» Ä£±¸µé·ÎºÎÅÍ ºóµµ°¡ ÀçÆÇ¿¡ RPG ¿·È´Ù. 2025³â »ç¾÷ÀÚ°¡ 2019³â ÃæºÏ 25ÀÏ ¹®ÀçÀÎ ¿ÃÇØÀÇ °ñÀ» ²ÅÇû´Ù. º£Æ®³²¿¡¼ £´ø 15¼¼ÀÌ´ø ±¹°¡´ëÇ¥ÆÀ°ú