"
스포츠 7330
" 일주일에 3번! 하루 30분 운동! "
승리를 향한 열정의 샷!!
" 평택시테니스협회
http://www.pttennis.co.kr
협회소개
등록클럽소개
대회일정및결과
자료실
커뮤니티
협회장인사말
조직도
연혁
임원진
정관
임원전용게시판
클럽현황
클럽회원현황
산하단체게시판
대회(행사)일정
대회참가신청
대회결과
포토갤러리
동영상갤러리
테니스코트소개
테니스교실
각종규정
관련사이트
공지사항
꿈나무엘리트소식
자유게시판
뭍고답하기
테니스뉴스
2025년 06월
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2025 평택시장배 클
제3회 협회장배 평
제5회 팽성지회장배
제19회 평택시테니
작성일 : 25-05-18 13:29
기관지에 좋은 음식과 기침 완화를 위한 5가지 과일
질문자 :
홍보팀
조회 : 939
https://chinaro.top
[330]
http://pttennis.co.kr/bbs/logout.php?url=https://chinaro.top%23@/
[350]
기관지에 좋은 음식과 기침 완화를 위한 5가지 과일
https://chinaro.top
배
기관지나 호흡기 건강에 효과적인 것으로 알려져 있는 배는 목감기 및 기침감기에도 도움을 줍니다. 배를 그대로 먹어도 좋지만 즙이나 배숙으로 먹어도 효과적이며, 흡연자들의 경우 니코틴 배출 효과가 있어 섭취를 권장합니다.
감귤류 (귤, 오렌지, 레몬 등)
감귤류 과일에는 비타민 C가 많이 함유되어 있어 항산화 작용을 하며, 기관지 염증을 줄이는 역할을 합니다. 이는 기침을 멎게 하는 데도 효과가 있을 뿐더러 면역력 향상 및 피로 회복에도 도움을 줍니다.
매실
살균 및 해독작용이 뛰어난 매실은 유기산과 비타민 성분도 많이 들어 있어 기침 및 가래 제거에 도움을 줍니다. 청을 담가 차를 끓여 마시면 좋고, 꾸준한 섭취를 통해 독소 제거 및 피로회복에도 효과를 볼 수 있습니다.
모과
성질이 따뜻한 모과는 비타민 성분이 풍부하여 면역력을 높이며 목을 따뜻하게 보호할 수 있습니다. 따라서 감기나 기관지염, 폐렴에 걸릴 때 기침이 심할 때 먹으면 효과적입니다. 또한 소화작용 및 신경통, 요통, 피부 미용에도 도움을 줍니다.
참외
코로나19 감염 후유증으로 마른 기침을 호소하는 이들에게 참외가 도움을 줄 수 있습니다. 참외 외에도 수분이 많은 과일을 섭취하는 것이 좋으며, 대표적으로 멜론이나 자몽, 수박 등이 있습니다. 이를 통해 비타민과 미네랄을 보충하고 기력 회복에도 도움이 됩니다.
팔다리 저림증상과 손발이 저린 이유 3가지
매일 생강을 먹으면 나타나는 7가지 체내 변화
척수손상 레벨 분류 및 재활 운동 방법
가족관계증명서 인터넷 발급 방법
차량범칙금 조회
장례식장 조문예절 및 장례식 복장 지켜야할 점
비행기 좌석 등급 및 좋은 좌석 선택 방법
삶은 양배추 효능 4가지 및 먹는 방법
l-3
이름
패스워드
비밀글 ※ 답변은 코멘트 입력창에 적으시면 됩니다 ※
Total 9,851
번호
제 목
글쓴이
답변
날짜
조회
5156
서울 조루스프레이 파는곳 - 서울 조루스프레이 - 서울 칙칙이 …
홍보팀
05-25
49
5155
[김제] 비닉스 자주하시는 질문
홍보팀
05-25
332
5154
플라케닐 - 하이드록시클로로퀸 200mg x 60정 (항말라리아제) 구…
홍보팀
05-25
293
5153
충주 비아몰
홍보팀
05-25
129
5152
흥시 센트립구매 【 vcEe.top 】
홍보팀
05-25
277
5151
비아몰약국 - 비아그라 빠른 배송 및 이벤트 【 vbkK.top 】
홍보팀
05-25
178
5150
한국인만 쓰는 야놀자·여기어때…年 2조 해외로 샌다 [이미경의…
이수만
05-25
130
5149
아이린.. 엉덩골 레전드 ㅗㅜㅑ
이수만
05-25
296
5148
알리할인닷컴 | 최신 알리익스프레스 프로모션 코드 모음
홍보팀
05-25
147
5147
천연 남성 정력제 및 발기부전 치료제 구매 가이드 【 vBee.top…
홍보팀
05-25
262
5146
강릉 비아그라 qldkrmfk
홍보팀
05-25
241
5145
정품 비아그라 가격 알아보기: 구매 전 알아두어야 할 정보 - 정…
홍보팀
05-25
202
5144
먹는 코로나 치료제, 트리아자비린 - 러시아 직구 우라몰 ulA24.…
홍보팀
05-25
125
5143
대구 24h약국 24hdirrnr
홍보팀
05-25
310
5142
단식으로 일석이조
이수만
05-25
129
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
제목
내용
제목+내용
회원아이디
회원아이디(코)
글쓴이
글쓴이(코)
and
or
472-810 경기도 평택시 장안옷길 149 평택시테니스협회
협회장 민봉기 / 사무장 백철호 / 사무국 : 010-3363-7496
COPYRIGHT(C)1998-2014 DSWEB ALL RIGHTS RESERVED.