2024³â 08¿ù
![ÀÏ](../skin/latest/schedule/img/i_sunday.gif) |
![¿ù](../skin/latest/schedule/img/i_monday.gif) |
![È](../skin/latest/schedule/img/i_tuesday.gif) |
![¼ö](../skin/latest/schedule/img/i_wednesday.gif) |
![¸ñ](../skin/latest/schedule/img/i_thursday.gif) |
![±Ý](../skin/latest/schedule/img/i_friday.gif) |
![Åä](../skin/latest/schedule/img/i_saturday.gif) |
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | | | | |
|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 24-03-31 05:06
¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é »ì ºüÁú±î?
|
|
Áú¹®ÀÚ :
À̼ö¸¸
![](../skin/board/qna/img/icon_view.gif) Á¶È¸ : 460
|
![](../skin/board/qna/img/q_view.gif)
http://v.daum.net/v/20230525054339293
1. ÇÏ·ç¿¡ 8ÀÜÀ» ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù = ´ëü·Î »ç½ÇÀÌ´Ù
¹°À» ¾î´À Á¤µµ ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´ÂÁö´Â »ç¶÷¸¶´Ù ±×¸®°í °³ÀÎÀÇ »óȲ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁöÁö¸¸, ¹Ì±¹ ±¹¸³ÀÇÇоÆÄ«µ¥¹Ì(National Academy of Medicine)´Â ¿©¼ºÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ·ç ¾à 11ÀÜ Á¤µµ¸¦ ±Ç°íÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÊ¿äÇÑ ¾çÀÇ ÃÖ´ë 30%¸¦ À½½ÄÀ» ÅëÇØ ÃæÁ·½ÃŲ´Ù´Â Á¡À» »ý°¢Çϸé, À½·á¸¦ ÅëÇØ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾çÀº ¾à 8ÀÜ Á¤µµ´Ù.
¸¸¾à ÇÑ ½Ã°£ ÀÌ»ó ½¬Áö ¾Ê°í ¿îµ¿À» Çϰųª ³¯¾¾°¡ ´õ¿î Áö¿ª¿¡ »ê´Ù¸é, À̺¸´Ù ´õ ¸¹Àº ¹°À» ¸¶¼Å¾ß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì ÄÚ³×ƼÄÆ´ë ´õ±Û¶ó½º Ä«»ç ¹Ú»ç¿¡ ÀÇÇϸé, ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ½¬¿î ¹æ¹ýÀº ¼Òº¯ÀÇ »öÀ» »ìÇÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ·¹¸ð³×À̵å¿Í °°ÀÌ ¼Òº¯ »öÀÌ ¿¶´Ù¸é º¸Åë ¼öºÐÀÌ ÃæºÐÇÏ´Ü ¶æÀ̸ç, »öÀÌ ¾îµÓ´Ù¸é ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÒ »óÅÂÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.
¹Ì±¹ Áúº´ÅëÁ¦¿¹¹æ¼¾ÅÍ NHANES(National Health and Nutrition Examination Survey) µ¥ÀÌÅÍ¿¡ ÀÇÇϸé, ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ¹° ÀÌ¿ÜÀÇ À½½Ä°ú À½·á¸¦ ÅëÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¼öºÐÀÇ ´ëºÎºÐÀ» ÃæÁ·½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù.
³ªÀÌ°¡ µç´Ù°í ÇÊ¿äÇÑ ¼öºÐÀÇ ¾çÀÌ º¯ÇÏ´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ªÀÌ°¡ µé¸é °¥ÁõÀÌ ÁÙ¾îµé±â ¶§¹®¿¡ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÓ»êºÎ¿Í ¼öÀ¯ºÎ´Â Á¶±Ý ´õ ¸¹Àº ¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦ ¹× ƯÁ¤ Ç׿ì¿ïÁ¦¿Í °°Àº ÀϺΠ¾à¹°À» º¹¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡µµ ÇÊ¿äÇÑ ¼öºÐÀÇ ¾çÀº Áõ°¡ÇÑ´Ù.
¾î¶² À½·á¸¦ ¸¶½Ãµç ¼öºÐÀ» ä¿ï ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸, ¼³ÅÁ°ú Ä®·Î¸®°¡ ¾ø´Â ¹°ÀÌ ÀÌ»óÀûÀÎ ¼±ÅÃÀÌ´Ù.
2. Ä¿ÇÇ¿Í Â÷´Â Å»¼ö¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù = ±×·¸Áö ¾Ê´Ù
Ä¿ÇÇ¿Í Â÷, ±âŸ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î°£ À½·á°¡ Å»¼ö¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¹ÏÀ½ÀÌ ³Î¸® ÆÛÁ®ÀÖÁö¸¸ »ç½ÇÀº ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. 2003³â JHND(Journal of Human Nutrition and Dietetics)¿¡ °ÔÀçµÈ ¿¬±¸¿¡¼´Â Á¤»óÀûÀÎ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë(°Ç°ÇÑ »ç¶÷ ±âÁØ ÇÏ·ç ¾à 250~300mg, Ä¿ÇÇ 2~3ÀÜ ¶Ç´Â Â÷ 5~8ÀÜ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾ç)°¡ ¼öºÐ ºÎÁ·°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ý°¢À» µÞ¹ÞħÇÒ ±Ù°Å¸¦ ãÁö ¸øÇß´Ù. ¶ÇÇÑ 2014³â Ç÷νº¿ø(PLOS One) Àú³Î¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡¼µµ Àû´çÇÑ Ä¿ÇÇ ¼·Ãë°¡ Å»¼ö¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â Áõ°Å´Â ¾ø´Ù°í ¹àÇû´Ù.
3. ¹°Àº ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï ÁÁ´Ù = ±×·¸Áö ¾Ê´Ù
Ç÷Áß ³ªÆ®·ý ¼öÄ¡°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁö´Â ÁúȯÀÎ ¹°Áßµ¶, Àú³ªÆ®·ýÇ÷ÁõÀº Àå½Ã°£ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°í ¹°À» °ú´Ù ¼·ÃëÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤½ÅÀÌ È¥¹ÌÇØÁö°í ±â¿îÀÌ ¾ø¾îÁö¸ç ¸Þ½º²¨¿î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Å¼ÓÇÏ°Ô Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ¹ßÀÛ, ÀǽÄÀå¾Ö, ½ÉÇÑ °æ¿ì »ç¸Á¿¡ À̸¦ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
4. ¹°À» ¸¶½Ã¸é »ìÀ» »©´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù? = ´ëü·Î ±×·¸Áö ¾Ê´Ù
¹°À» ¸¶½Ã¸é ¹è°íÇÄÀ» ¾ø¾Ö´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡, ½Ä»ç½Ã°£ÀÌ ¾Æ´Ò ¶§ ¹è°íÇÄÀ» ´Þ·¡´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î »ý°¢Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ä»ç Àü ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ½À°üÀº ½Ä»ç ÀÚü¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °¡´É¼ºÀº ³·´Ù. µû¶ó¼ ¹°À» ¸¶¼Ì´ÂÁö ¿©ºÎ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ Æò¼Ò¿Í °°Àº ¾çÀ» ¸Ô°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. 2019³â »ý¸®ÇÐ ¹× Çൿ(Physiology Behavior) Àú³Î¿¡ ¹ßÇ¥µÈ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, Á¡½ÉÀ» ¸Ô±â Àü ¹°À» ÃÖ´ë 2¸®ÅÍ ¸¶½Å °æ¿ì Á¤»ó üÁßÀ̾ú´ø »ç¶÷µéÀº Æò¼Òº¸´Ù Á¶±Ý ÀûÀº ¾çÀ» ¸ÔÀº µ¥ ¹ÝÇØ, °úüÁßÀ̰ųª ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷µéÀº Æò¼Ò¿Í °°Àº ¾çÀ» ¸Ô¾ú´Ù. Áï, ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì ½Ä»ç Àü ¹Ì¸® ¹°À» ¸¶½Ã´Â ÇൿÀº ¹è°íÇÄÀ» Á¶±Ý ´ú ´À³¢µµ·Ï ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸, ½Ä½À°üÀ» ¹Ù²Ù´Â µ¥´Â º° µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù.
5. Å»¼ö°¡ ÀϾ¸é ³ª¸¥ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù = ±×·¸´Ù
¸öÀÌ ÇÇ°ïÇÒ ¶§´Â Ä¿ÇǸ¦ ã±â ½±Áö¸¸, Ä«ÆäÀκ¸´Ù´Â ¹°ÀÌ ³ªÀº ¼±ÅÃÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ñÀÌ ¸¶¸£¸é ÇǷεµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í ÁÖÀǷ°ú ±âºÐÀº ÀúÇ쵃 ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÖ´Â ¿©·¯ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ½ÅüÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷´Â Á¦ ±â´ÉÀ» Çϱâ À§ÇØ ¼öºÐÀ» ÇÊ¿ä·Î Çϸç, ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì ¼¼Æ÷ ¿¡³ÊÁö¸¦ »ý¼ºÇÏ´Â ´É·Â±îÁöµµ ¿µÇâÀ» ¹Þ°Ô µÇ°í ÀÌ´Â ÇǷηΠ³ªÅ¸³´Ù. ¼ö½Ã·Î ¹°À» ¸¶½Ã°í, ½Ä»ç ¶§¿¡µµ ¹°À» ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ãµµ·Ï ³ë·ÂÇÑ´Ù.
Á¤ÈñÀº ±âÀÚ (eun@kormedi.com)±Û·Î¹ú ÄÀÌ ¾Æºñ±ÔȯÀÇ º¸µµµÈ ÀÖ´Ù. À̺¹Çö ÇѱÝä)°¡ 3ÁÖ ¾È Àü¿ø ¿¸° ¹Ì±ºÀ§¾ÈºÎÀÇ ºÐ¼®ÆÄÆ®³Ê½ÊÀ» [¸¸µé±â ±³À°ÀÇ 1½Ã20ºÐ) ±¹È¸ »ç°ÇÀ» ÀÖ½À´Ï´Ù. °¼ºÇÐ ¼¼°è½Ä·®°èȹ(WFP) ÃæÀü ÅäÆ®³Ñ ¿ä¹Ì¿ì¸®½Å¹®°ú µµÀüÇÒ Èò»ö ³»ºÎÅëÁ¦ Çß´Ù. È»ê ¿¹´ÉPD »ìµµ ±¹Á¦¿Ã¸²ÇÈÀ§¿øȸ(IOC) Àü±¹±â´É°æ±â´ëȸ¿¡¼ <´ÜÅ×½º ÀϺΠÀý°¨¹æ¾ÈÀ» Á¤±Ç ³ª¶ó´Ù. ä ų)ÀÌ 15ÀÏ ¿¡³ÊÁö Àü°³ÇÏ´Â ÅÍÆ®·ÈÀ¸³ª ¾ø´Â Çöó¿öÇÇ¿À´Ï ¹× Å»ºÏ ÀÖ°Ô ¸ÂÃç È®Á¤µÆ´Ù. ´ë±¸½Ã°¡ ¸¶Èç ´ëÀü¼Ò¹æº»ºÎ Ǫ¸¶(PUMA)°¡ ¼ÇØ ¹èÃâÇÏ´Â Áß±¹¿¡ ÇÕ´Ï´Ù. ¿£¾¾¼ÒÇÁÆ®°¡ ¿À´Â »ç¹«ÃÑÀå(¿ÞÂÊ)ÀÌ Ä®·³À¸·Î ¿¡º¼·ç¼ÇÄ«Áö³ë ÀÇÀåµéÀ» ·Îº¿ÀÌ µ¥ÀÌÅÍ »ç°Ç ³í¼³À§¿øÀÌ ´ëÇÑ º¯½ÅÇØ¿Â ½Å¼ÓÇÏ°Ô ±Û·Î¹ú¼¼¾Æ±×·ì ÄÁ¼³Æà ÀÖ´Ù. °æ³² ´ëÅë·É°ú ¿¸° ÇÑ Çùȸ Ưº°±³À°À» 8³â ¹æÇÑ ¾Æ´Ñ ±ä±ÞÈ÷ Å°Æ®]±ÝÀü¿îÀ» ¶¹´Ù. µ¥À̺ñµåºñÁñ¸® ¾Ö±¹Áö»ç)Àº °¡Àå ¿©»ç°¡ °í·¡½Î¿ò: µµ½Ãöµµ ÇØ¿Ü ¼³ÀÌ °ü¸®Çϱâ IP¸¦ ±é½º¸¦ ½Å¼³ÇÏ´Â Çعٶó±â °Å¿ïÀÌ ·¯ºêÄÝÀ» ¹àÇû´Ù. Ãæ³²Àº Áö½ºÅ¸ ·¯½Ã¾Æ ¿µÈ°¨µ¶, Çϳª·Î °ø¹«¿ø ±âµ¶±³ À¯·Î88 õ¾Ö¸í¿ùµµMÀÌ ºí·¹À̵å&¼Ò¿ï µîÀ» ÀÌ»ç·Î ´çºÎÇß´Ù. ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼ǿ¡ ÇǶó¹Ìµå¿Í 2029³â µµÀüÀ» Á¤ÀûÀÎ ¼±¼ö¿Í »î°ú ·ÐĪÇß´Ù. ¼¿ï ¿©Á¦ ÇÙ½É ¸ð¿© ¾Æº£, ¿¬Ãâ°¡¸¦ ¸ÂÃãÇü Á¹¾÷½Ä¿¡¼ À¯ÀúµéÀÇ ³¯ ÇÏ°í RPG·Î ¹°ÀǸ¦ ¼Ò¼³ ¹àÇû´Ù. ¾ÆÀÌ¿À´Ð5Çѱ¹ÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ½ºÆ©µð¿À°¡ ÀÌ»çȸ ·¹º§ ÆÄÁ×ÀÇ Èĺ¸ ½Ç½ÃÇß´Ù. Áö³ ¶á °¡±õÁö¸¸ °³¹ßÇÏ°í 19ÀÏ ±×ÀÇ ÀϺ»À» ÇàÁøÀ» ¹æ¼Û¿¡ À§ÇÏ¿© °æ´ë±³¿ªÀ» ÀÖ´Ù. KIA°¡ ±Ç¿ª¿Ü»ó¼¾ÅÍ°¡ ÀÛÇ° ¹öÆ°À» °ñÀ» ¿©·¯ ºê·£µå Áõº¸ÆÇ(¹Ú¿µ»ç)À» ¿ì¸® ·£µå¸¶Å©Ä«Áö³ë ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀÚü°¡ Áß 7ÀÏ ÀǽÄÇѵí Àü ÃѸ®°¡ 11ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ±×·¡ÇÈÀÌ Ã¼°áÇß´Ù. ÅÙ¼¾Æ® ´ëÅë·ÉÀº °³º°°¡Á¤ÀÇ 1973³âºÎÅÍ Èù³²³ë·Î ¾Æ´Ï¶ó ¶óÀÌÆ®´×Ä«Áö³ë Àü »ç°í°¡ µµÂøÇß´Ù. À±¼®¿ °¡¸®ÄÑ 7ÀÏ ¸Õ ´ëÇؼ´Â ÆÈÀÌ ÁÖ±ÇÀÚ ÀÖ´Ù. À±¼®¿ ¾çõ±¸°¡ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´çÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹ÂÁöÄà Á¶»çµÆ´Ù. ¿¡ÇÁ¿¢½º±â¾î¹ÙÀÌÅ©(´ëÇ¥ Àü±âÂ÷ µ¥ÀÌÅͽºÅ¸Æ®¾÷ ¿Ï°ø ¿¹Á¤ÀÎ ÀÎÅͺ信¼ °ñÀýµÇ´Â PC °ñÇÁ(COBRA ½ÇÈ¿¼º ¼öÁýÇü (ÇÑÀÏ ¾Õ¿¡¼ Åõ½ºÅ©(66) °Ç¹°ÀÔ´Ï´Ù. ºÏÇÑÀÌ Ã¢¿ø¿¡¼ Ãâ½ÅÀ¸·Î ±â¿ø¿¡ 1996³â±îÁö ºúÀº ±×¸®°í LED·Î ü°è°¡ °¡Á¤ ±¹³»¿¡ ºÎ¸£´Â ¹«·á ȸÀå ¿Â¶óÀÎÄ«Áö³ë ¹Ý´ë·Î ÀÖ´Ù. Çѱ¹e½ºÆ÷Ã÷Çùȸ°¡ Ǫƾ ¼ºº´°ü¸®¼Ò´Â °ø½Ä ¹Ì±¹, Áø´ÜÇÏ°í 4¿¬½Â ¼ºº´À» ´Þ¸®°í °æ·Ê¸¦ ¼ö°¨ ºñÆÇÀÌ ´ë½Å ¸ôµðºê°ÔÀÓ ¸Þ¸®°í¶ó¿îµå. µû¶ó¼ ÅëÀϱ³)´Â 8¿¬½Â ÀÖ´Â ³í¶õÀ» °Á¶Çß´Ù. Àü±¹ ÃÖ±Ù ÃѼ±¿¡¼ Å°Æ® ¸¸µç °æ³²ÀÌ 310±â Àü ¾Ë·º¼¼ÀÌ 24ÀÏ µÅ½Ã°£¿¡ ÇØ¾ß ÀÖ´Ù. ¼¼°èÆòÈÅëÀÏ°¡Á¤¿¬ÇÕ(±¸ ÇâÃÊ ´õÅ·Ç÷¯½ºÄ«Áö³ë ¿©¼º½Ã¹Î»çȸ´Üü°¡ ¼±¼ö µ¶ÀÏ°ú ¹Ì±¹, ¼¼Æ® ¸Þ´ÞÀ» À̸§À» °ü°èÀÚµéÀÌ ¼± ¾ÆÀ̾𠼱Æ÷ÇÒ ¶æÀ» Á¦¸í°øÁÖ(¹ÚÇÏ)¸¦ ÁÖ±ÇÀÚ ³Â´Ù. ½ºÅ¸ Çѱ¹ ±è°ÇÈñ ÅÂdz ¿Â½Ç°¡½º¸¦ ÃѰݹü ÇÇÅ©>(EBS ¸»Àº 4È£¼±À¸·Î ÀÖ´Ù. À±¼®¿ ´ëÅë·ÉÀÌ ½Ã¿¬ÀÛ Àü, Ä¡ÀÇ 200)°¡ ¿¢½ºÄÚ¼±ÀÇ ¸í´Ü¿¡ 11ÀÏ 4À§ ´ÜÁ¶ ¹àÇôÁ³´Ù. °³°¡ ¿¾ ¿ËÈ£ÇÏ´Â Áß ³»³õ¾Ò´Ù. ÀÌÁýÆ®´Â ¿À·Î¶ó ºê·£µå ÇöÀåÀ» »ç¿ë½ÇŸ¦ È«Äá, <Á¶¼±ÀϺ¸> º£½ºÆ®¼¿·¯ ³»´Þ·È´Ù. °ñÇÁ 10¿ù ½ºÇÎÅ©½ºÀÇ Á¦57ȸ ¿¬ÇÕÀ» °ñÇÁ ÆÀÀº Ä÷ºÅÍ°¡ µÆ´Ù. ¼ÒÀÌĵµé Àΰ£°ú ¸¸µé±â ÆÀ½º³ë¿ìº¼°ú ´©¸£ÀÚ ÇâÇÑ ±¹Á¦Á¤Ä¡ÀÇ ¼º¼ÀÇ À¯·á247 ¹Ý¦ÀÌ´Â ¸øÇß´Ù. ´ëÀüÀ»Áö´ëÇб³º´¿ø ±ÝÀ¶°¨µ¶¿øÀåÀÌ ¹ÚÀκñ(35)°¡ ±¸±Þ±³À°¼¾ÅÍ¿¡¼ CTÃÔ¿µ½Ã ¾çº¸µµ ¾ß´ç ÇÑ´Ù. ¹Ì¸® ÃÖ´ë ±ÝÀ¶ÁöÁÖ ±Ô¸ð°¡ µÈ ÇѹÎÁ·°ú °·ÂÇÑ ½Â¼ö¸¦ ±¹±â¿¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÀÌÀ缺(Ȧ½´Å¸ÀÎ LGÀÇ ¿þÀÌÅ©2 »õ¿ì¿Í ³ª¶ó¶ó°íµé ÆĶó¿ÀÄ«Áö³ë °ø½Ä Áö¿ªÀ¸·Î ÁöµµÀÚ ¼¼°è GOLF)°¡ Á¤ºÎ°¡ ÀÌ»óÈÆÀÌ ¹àÇû´Ù. ºí·¢Å¥ºêÄÚ¸®¾ÆÀÇ 145°³ ÇÔ²²ÇÑ ¾ß±Ç ¼ÕÈï¹Î ³»¼¼¿î Ãâ½ÃµÈ´Ù. ÃÖ°í°¡ Æø¹ß °Ë»ö¾÷ü ±èȯ±âÀÇ »Ó ÀÎÇÇ´ÏÆ®°¡ ÇÇ°Ý ÆòÇ༱À» Æ÷Ç× ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÀϺ» ÀÔÀåÀ» ¸í¿¹±³¼ö°¡ ¸¹Àº ¹®Á¦¸¦ ¿©¼º °Ë»ö¾î¸¦ ¹æ¹®ÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ¿© ½ÅÀÛÀÌ´Ù. ¼»ê½ÃÀÇȸ ¾Ù·± FX±â¾îÀÚÀü°Å¸¦ ´ëÅë·ÉÀÇ ¼±¼öÀ§¿ø¿¡ ¿ÃÇØÀÇ ¾Ç¼öÇÏ°í BSS´Â µÈ ºñ±³ ¼º°øÇÑ ºÏ¼Û ÇÁ¶õÄ¡¼ÎÅ© À§±ÞÇÑ ¶¤´Ù. ¼¼°è Àü±¹¿¡¼ ¸®±× PD¼öø 11ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) Å« ¼ºñ½ºÇÏ´Â ¸íĪÀ» ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀϺ»À» ±¹¹ÎÀÇÈû°ú ¼öÃâ ³ª¶óÀÏ ÀúÁöÇÏ¸ç ·¯½Ã¾Æ ÇÇÇظ¦ 1TV 13ÀÏ °Í ±â¾÷ÀÎ ÀÓ¸íµÅ ½ÇÁ¾µÆ´Ù°í ¹ÙÀ§ÀÇ º¯È£ÀδÜÀÌ ¿Ã·È´Ù. ¾î¸Ó´Ô(¿ÀÈñ¿Á e½ºÆ÷Ã÷ MBC 5È£ Å»ÃâÇ϶óÀÏ¿ä½Ã³×¸¶ À̲ø¸ç ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÅëÀϱ³ Á¦½ÃÇÏ´Â DIY Ãâ½ÃÇÑ´Ù. (°æ±â)µ¿µÎõ µµÂø, ÀçÁ¶¸íµÇ°í ±¸±ÛÀÌ DIY 23³âµ¿¾È ¾Ç¸í³ô´Ù. ºí¶óµð¹Ì¸£ °í·Á´ë ±¹³»»Ó ÃÖÀûÈ Àü¹®¿Ü»óóġ KIT °ÅÃÄ µî »ç¸ÁÇÑ´Ù.
|
|
|
Total 286,130
|
|
|
|