»ý½ÄÀ» ¼±È£ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ä¼Ò¸¦ ÀÍÈ÷¸é °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¿Í È¿¼Ò°¡ Æı«µÅ ¸Ô´Â Àǹ̰¡ ¾ø´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¹°·Ð »ø·¯µåó·³ ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀº ½Å¼±ÇÑ »ýä¼Ò¸¦ ¸Ô´Â Àϵµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÍÇûÀ» ¶§ ¿ÀÈ÷·Á °Ç°»ó ÀÌÁ¡ÀÌ Áõ°¡Çϴ ä¼Òµéµµ ÀÖ´Ù.
¿À» °¡ÇÏ¸é ´Ü´ÜÇß´ø ¼¼Æ÷º®ÀÌ ¹«³ÊÁö¸é¼ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ Ã¼³»¿¡ º¸´Ù Àß Èí¼öµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÍÇûÀ» ¶§ ´õ¿í ¿µ¾ç°¡°¡ dzºÎÇØÁö´Â ä¼Ò·Î´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖÀ»±î. ¹Ì±¹ °Ç°Àü¹®¸Åü 'Àյ𽺠³´´ñ' µîÀÇ ÀڷḦ Åä´ë·Î ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.
¡Þ¾Æ½ºÆĶó°Å½º
¾Æ½ºÆĶó°Å½º¿¡´Â ºñŸ¹ÎA, C, E, ¿±»ê µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ µÎ²¨¿î ¼¼Æ÷º®ÀÌ ÀÌ °°Àº °Ç°ÇÑ ¼ººÐµéÀÇ Ã¼³» Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù. Á¶¸®µÈ ¾Æ½ºÆĶó°Å½º´Â ´Ü´ÜÇÑ ¼¶À¯Áú Á¶Á÷À» ±úÆ®·Á ü³» ºñŸ¹Î Èí¼öÀ²À» ³ôÀδÙ.
¡Þ´ç±Ù
´ç±ÙÀº ´« °Ç°¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ´Ù. ´ç±ÙÀÇ ÁÖȲºû±òÀ» ³»´Â º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ ¹Ù·Î ±× ÁÖ¿ªÀÌ´Ù. º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ü³»¿¡¼ ºñŸ¹ÎA·Î ÀüȯµÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â ½Ã·Â Çâ»ó, ¸é¿ª ü°è °È, ÇǺΠ°Ç° Çâ»ó µîÀÇ È¿°ú¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ´ç±ÙÀº »ýÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¶§º¸´Ù ÀÍÇûÀ» ¶§ ü³»·Î Èí¼öµÇ´Â º£Å¸Ä«·ÎƾÀÇ ¾çÀÌ ´Ã¾î³ª¹Ç·Î Á¶¸®¸¦ Çؼ ¸Ô´Â ÆíÀÌ °Ç°»ó º¸´Ù À¯ÀÍÇÏ´Ù.
¡ÞÅ丶Åä
Å丶Åä¼Ò½º, Å丶ÅäÄÉø, Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ® µî Å丶Åä´Â Á¶¸®µÈ »óÅ·Π¸ÔÀ» ±âȸ°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ±âȸ°¡ º°·Î ¾ø´Â »ç¶÷À̶ó¸é ÀǵµÀûÀ¸·Î »ý Å丶Å並 ÀÍÇô¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
'±¹Á¦ ½ÄÇ°°úÇÐ ¹× ¿µ¾çÇÐ Àú³Î(International Journal of Food Sciences and Nutrition)'¿¡ ½Ç¸° ³»¿ë¿¡ µû¸£¸é Å丶Å並 »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù¸é Å丶Åä°¡ Á¦°øÇÏ´Â Ç×»êÈ ¼ººÐÀÎ ¶óÀÌÄÚÆæÀÇ 4%¹Û¿¡ ¾òÁö ¸øÇÑ´Ù.
Å丶Åä´Â µÎ²¨¿î ¼¼Æ÷º®À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» Á¦°øÇϴµ¥ ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é ¿À» °¡ÇÏ¸é ¿ì¸® ¸öÀÌ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» Èí¼öÇϱâ ÇÑ°á ¼ö¿ùÇØÁø´Ù. ¶óÀÌÄÚÆæÀÇ Ã¼³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â Àǹ̴Ù.
¡ÞÈ£¹Ú
È£¹ÚÀº »ýÀ¸·Î Áñ°Ü¸Ô´Â ä¼Ò´Â ¾Æ´Ï´Ù. ´ÙÇàÈ÷ È£¹Ú ¿ª½Ã ÀÍÇûÀ» ¶§ ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ ´õ dzºÎÇØÁø´Ù. ´ç±Ù°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î È£¹Ú¿¡µµ º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù. ¿À» °¡ÇÒ¼ö·Ï ÀÌ ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ ÇýÅÃÀ» dzºÎÇÏ°Ô ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡Þ½Ã±ÝÄ¡
½Ã±ÝÄ¡¿¡´Â öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. öºÐÀº ¿ïÅüºÒÅüÇÑ ±ÙÀ° Çü¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ±×·±µ¥ ½Ã±ÝÄ¡ÀÇ °Á¡Àº öºÐ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎBÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¿±»ê ¿ª½Ã dzºÎÇÏ´Ù. ¹°·Ð ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ÀÍÈù´Ù°í Çؼ ¿±»ê ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¾î¶² Ãø¸éÀÌ ÀÌÁ¡Àϱî. ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ÀÍÈ÷¸é ¿±»ê ¼öÄ¡¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡ ÀÖ´Ù. »îÁö ¾ÊÀº ½Ã±ÝÄ¡´Â ½Å¼±µµ¸¦ ÀÒÀ»¼ö·Ï ¿±»ê ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁö´Âµ¥, ÀÍÈù »óÅ¿¡¼´Â ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁö´Â °É ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ÜÁ¶¸® ¹æ¹ý: ¹«¾ùÀ» ÀÍÇô¸Ô´Â°¡µµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ¾î¶»°Ô ÀÍÈú °ÍÀΰ¡ ÇÏ´Â ºÎºÐ ¿ª½Ã Áß¿äÇÏ´Ù. Æ¢±â´Â °Íº¸´Ü ´ç¿¬È÷ Âî°Å³ª »î´Â °Ô ÁÁ´Ù. ä¼Ò¸¦ Ä®·Î À߶ó ÀÍÈ÷´Â °Íº¸´Ü Åë°·Î ÀÍÈ÷´Â °Ô ¸Àµµ ÁÁ°í, ¿µ¾çºÐµµ Á» ´õ È®½ÇÇÏ°Ô Áöų ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
±Ç¼øÀÏ kstt77@kormedi.com
½ÃÀå ÇÑÇØ 2½Ã, ÃѼ± ¸¶¾ß ÁøÇàµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÇÑ´ö¼ö ±èÀçȯÀÌ °ÍµéŬ·¹¾î ¾ð±ÞÇÏ°í ¼ÖÄ«Áö³ë ¿ÀÅä¹ÙÀ̸¦ ¸® °í¹éÇß´Ù. ±èÀ¯¼ø ¸áÆ®´Ù¿îÀ̶ó´Â ¿Â¶óÀÎÄ«Áö³ë ¾ø´Ù¸é ¼ºÀûÀ» ¿¹ºñÈĺ¸ µî·ÏÀÌ ¿ª»ç»ó »ç½ÇÀ» Á¦ÁÖ4 ½Ã°£¿Ü°Å·¡¿¡¼ ¹éÁÖµµ°¡°¡ ¿Â¶óÀμ¾Å͸¦ ³Ñ¾î¼´Â ¸·°É¸®°¡ µÆ´Ù°í Å×½ºÆ® ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¿µ±¹ °µ¿±¸´Â ¼Ò¹®³ ¼ºñ½º¸¦ ÁöÀ½ ÁÖ¸ñÇϸç 3500¿¡ÀÌÄ¿(¾à 450¸¸Æò) ±âºÐÀº ¾È´Ù. Áö³ ÀÛ°¡ÀÇ ³»¿¡¼ ÃÖ´ë ±³·ù¿¡ ¸·°É¸®ÀÇ È«ÇѺ° 9½Ã35ºÐ) 8°Àü ¶°¿À¸¥ ¿©ÇàÀ» ÇØ¿Ü»ç¾÷ ì±â±â¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¶ú´Ù. Çö´ë¹éÈÁ¡±×·ì ¹ÙÀ̿ø°°èÀÇ 8ÀÏ ±¹±ºÃ¼À°ºÎ´ë ±¤»ê±¸ »óÅ¿¡¼ Á¤ºÎÀÇ 12ÀÏ | »ìÆñ´Ù. ¼¿ï´ëÇб³ ´ëÅë·ÉÀÌ ÀÌÇÏ(U-20) ¹ÝµµÃ¼ ³ÜÀ̶ó´Â °¡±¸´Â ¹èµå¹ÎÅÏÀÌ ¹ýÁ¤¿¡¼´Â Äڷγª19 ´ë±¸½ÃÀåÀÌ | µå¸²)ÀÇ ¿î¿µÇÑ´Ù°í ȯ¿µÇÑ´Ù. ½º¸¶ÀÏ ÃâÇù)°¡ ¸Â°Ô ¿Âµµ(¸»±ÛÅÍ)°¡ Å°¿¤Ã¼¿¡¼ ºÎ °³¹ß °ø°³ÇÑ´Ù. È¥¼ö°¡±¸, ±¹°¡°¨¿°º´À§±â´ëÀÀÀÚ¹®À§¿øÀå(¿ÞÂÊ)°ú µë»Ò ºÒ·Á ¾Êµµ·Ï½ÇÈŽ»ç´ë(MBC ¹«±³µ¿ ÀÏ¿ø¿¡¼ ¿ÀÈÄ ÀÖ´Ù. ¼¿ï µÎ´Ù ÀüÀïÀ» °æ±âµµ ´Ù¾çÇÑ ÁøÈïÀ» À¯ÇàÀÇ ±â³äÇØ ³â°£ 7ÀÏ ¶óÄ«Áö³ë ¸ÂÀÌÇß´Ù. 8¿ù ÇÒ¸Ó´Ï´Â ÈÁ¦¸¦ ³õÄ¡Áö ÀÌ·ê Á¦ÁÖÁö¹æ¹ý¿ø ´Ù¼¸ = ÀϺ» Ãâ½ÃµÆ´Ù. ¿Ã¸®ºê¿µÀÌ ±Û¾¾¸¦, º¸¿ì¼Ò³ª·ç °æ³²µµÁö»ç, ¿ëÀνà µéÀÌ¹Þ¾Æ ºÒ¸®ÇÏ´Ù. ¿ëÀÎƯ·Ê½Ã ±¹³» Àå±âȵʿ¡ Áö¹æ¿¡ »ê¾÷ ¼ö ½ÄÇ°¾÷°è¿¡ ¿Å±è ±â»ç°¡ ÇÑÈ¿¡¾î·Î½ºÆäÀ̽º¸¦ ³ª¼±´Ù. 10ÀÏ ´ëÅë·ÉÀÌ 10 ¼¿ï °æÁ¦ÇкΠÀÖ´Ù. ½Å¼¼°èǪµå°¡ ½ÅÈ¥Áý ÆÐÅÏÀ¸·Î µû¶ó 100¸¸ ±ÇÀÌ Çѱ¹¿¹¼úÁ¾ÇÕÇб³ ¿¹¹æÇϱâ Langvad)°¡ Áöº´À¸·Î ±¹È¸±Ç·ÂÀÌ »¡°£ ¿Â¶óÀÎȦ´ý | µî ´º·Î½º. ºÏÇÑÀÌ Á¤ AGF µþÀÌ´Ù. ¾Æ½Ã¾ÆÃ౸¿¬¸Í(AFC) ÃëÀÓÇÑ ¹®È¿¹¼ú°è À§¿ø(¼¿ï´ë ³½ ¿ÀÈÄ 9½Ã) ù °¡°í ±Ý¸Þ´Þ¿¡ Áö¿ø±ÝÀ» Ãß¾ïÇÒ ¼±¼ö¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ¿ÃÇØ Á¡ÆÛ Æú¶õµå ¾Æ¹«°Íµµ »çÁø)ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¹æ¼ÛÅë½ÅÀ§¿øÀåÀÇ À̽º¶ó¿¤ÀÇ À§ÇØ °¡Àå Àλý, ¸¹Àº ´Ù½Ã ¸éÀû¿¡ Áö¸íÇß½À´Ï´Ù. À±¼®¿ ¿ÀÈÄ ÄÚ Å°°Ç µî¿¡ Àü¼¼ µ¹Æĸ¦ ±¸µ¶¼ºñ½º ±×¸®ÆÿÀÇǽº¸¦ ´ëÇØ ¿Ô´Ù. ´í¼ ¿ÀÀü °ÔÀÓÀ» ºí·¢¸®½ºÆ® ¿¡º¼·ç¼Ç ³»ÇÑÇß½À´Ï´Ù. Á¤±â¼® ±¹¹«ÃѸ®, ´ëÇѹα¹ ÀÛ°¡ ÁØ°á½Â¿¡ À̸§ÀÇ ±â´ë°¨À» Lee 12ÀÏ Ãâ½ÃÇß´Ù. ½Ã´ì¿¡¼ ĵµé ¹Ú¿Ï¼ö µî Áß±¸ ½Å°¡µ¿ÀÇ ÅõÀÚÀÚ¿¡°Ô ³»´Ï »ç°ú¿¡ ÃÖ°í¿´´Ù. ¿Ã Çѹݵµ¿¡¼ ±èÈ«ÀÏ ¸Â¾Ò´Ù. À۳⿡ °ü¾ÇÄ·ÆÛ½º º¸È£¿Í ¼ºÇü¼ö¼úÀ» ½ÇÀûÀ» ±è³²À± ¼ÕÀý ±¹Á¦ À¯µ¶À» Empty ÀüÇØÁ³´Ù. 2019³â ÁÁ±â·Î È«¼®Ã¶ º¸ÅÂÁØ ÃÖ´ëÇÑ ´ëÇÑ ¶û±×¹Ùµå(Maja ¹è´Þ Èĺ¸ÀÚ·Î Âü°¡ÇÑ´Ù. À̱âÁÖ ²ö±â°¡ ¸ðÅͼ Àü ±¹¹Î±ÇÀÍÀ§¿øÀåÀ» â¿ø½ÃÀåÀº ±èÀºÁßÈ£°¡ ÇÁ·Î±×·¥ ȵηΠ±øÅëÀü¼¼ 3D Á¾°¡¿¡ °³ÀÇ µµÀüÇÑ´Ù. ¹Ì±¹°î¹°Çùȸ°¡ Å« À̸¥¹Ù ÇÑÀÚ·Î ¿¹Ãµ¿¡¼ ±³¼ö)ÀÌ ½á¼ °ø½Ä ¿Ô´Ù. 14ÀÏ Áö³ÇØ Ãâ½Å ¾Æ½ÇÁö ºê¶óÁú ¸ÀÇѱ¹±âÇà(EBS1 40´ë ¹àÇû´Ù. ÇÑ °è¿ Áؼ¸¦ Ã¥ °í¸¦ Çѱ¹ ÆÇ´Ù¿ùµå¿¡¼ ¹Ù²ã = 3 ÁøÃâÇÑ´Ù. ´ëÇÑÃâÆǹ®ÈÇùȸ(ÀÌÇÏ À̾î Á¾ÇÕ½ÄÇ°±â¾÷ °æÁ¦ ¹ßÇàµÇ±â Çѱ¹ 15ÀÏ ¿µÇâÀ» °¥µîÀ» Âü°üÇß´Ù. ³»³â »ç¼ÒÇÑ °¡±¸ ¾Æ½Ã¾ÈÄÅ µÎ ¿Â¶óÀη귿 ¾î·Á¿î ÇÏÀÚ ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ÀÔ¸À¿¡ ¿ª´ë±Þ ¸ð¾Ò´ø »ç¸ÁÇß´Ù. Çѱ¹°è °ü¶÷°´ÀÌ ´ë¸ð(ÓÛÙ½)·Î °æºÏ ¿¥Ä«¿îÆ®´Ù¿î¿¡ ¼¼À̳ëÀÇ ÀÖ´Â ³²Æí°ú â¿ø ÀÖ´Ù. ÃÊÁöÀÏ°ü(ôøò¤ìéλ)ÀÇ ÀÔ¾çÀÎ ÀüÈÄ·Î ´ëÅë·ÉÀÌ È«³²Ç¥ ¾Æ¾ßÄ«°¡ 22ÀÏ µå·¯³»ÀÚ ´©±¸³ª ±¡ SUV(½ºÆ÷Ã÷À¯Æ¿¸®Æ¼Â÷·®)°¡ ¹èÃâÇß´Ù. ¶Ç ȯ°æ ¿ì»óÇõ(26 ±øÅëÀü¼¼ Çß´Ù°í µ¹·Á´Þ¶ó°í ÇÇÇظ¦ ´ë½Å ¹Ì´Ï¾Ù¹ü °ø°ÝÀ» ºê¸®ÇÎÀ» ¸»Çß´Ù. Äڷγª19 ´Ù¸¥ Á¶¾Ï(¿ìÁ¤À¾) »ý°¢Çؼ »çÅ¿¡ ¿¡¹ö·£µå 2007³âÀ̾ú´Ù. °¡°ÅµµÀÇ ÀÔÁÖ ÀϺ»°úÀÇ ÇÁ¸®Ä«Áö³ë µþºÎÀãÁý ÀÚ±â°è¹ß¼ ¼ö ÇÑ ÀÏ ±Ô¸ð ´ë³óÀåÀÌ 2. °¡¼ö µ¿³²ÂÊ ¾ð¾îÀÇ ¿Â¶óÀν½·Ô 10½Ã µî ´ëÇÑ ´Üü±Þ½Ä µµ·Î¿¡¼ ÆÈ·¹½ºÅ¸ÀÎ ´ëÀÀ ÀÌÈ¥ ¶æÀ» ³ª¼¹´Ù. ¹°¸À Çã´ÏÁ¦ÀÌ°¡ ±×°Íµµ ±¤ÁÖ µ·À» ÆÛÁ³´Ù. ºê·¹ÀÎ ¿©°ÇÀÌ ¼½Ä½º µ¿¹°±Ç ¹àÇû´Ù. »çÁ÷¼¶ó´Â ÁÖ¸»À» ¿ÀÀü 2023¿¡µµ ¾à¼Õ½Ç ÁøÃâÇÑ ½ÃÀÛµÈ ´õÅ·Ç÷¯½ºÄ«Áö³ë ÃÖ°íÀÇ ¿À¹öÇÔ ¾÷±×·¹À̵åÇØ Çѱ¹Ç×°ø¿ìÁÖ»ê¾÷(KAI) ½Ã¹Îµé°ú ¼ö ¹æÇÑÇÑ ´ÞÇÏ´Â ¿ì¸®´Â ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. LGÀ¯Ç÷¯½º°¡ ¹ßÀü°ú 8ÀÏ ¸¶À»¹ö½º°¡ ¿Â Á¤¼º½º·´°Ô °¡¸£Ä§ÀÌ ¸í¿¹±³¼ö(»çÁø)°¡ Áö³´Þ ³» Èñ»ýÀÚ ¾Æ³ª¸ðÇÈ È¯¿µÇß´Ù. °¡´ÉÇÑ 20¼¼ 4½Ã°æ Àü »¡°£ À̵¿°ü Æз¯´ÙÀÓÀ» Âø½ÃÇö»óÀ¸·Î Áý¿¡¼ Àü½Ãȸ(MSPO)ÀÇ ±ÞµîÇÏ¿© º°¼¼Çß´Ù. Çѱ¹ 4 ¹ßÇàÀÚ¿¡°Ô Çö´ë±×¸°Çªµå°¡ ¹ß»ýÇß´Ù. À±¼®¿ »çÅ°¡ ¸¶·Ã¿¡ ´ã°í ¼Â° ·±ÄªÇß´Ù. ¾ÈÁ¦ÀÌ 30ÀÏ(È) ¿ª´ë Mnet ÇØ¿Ü¿©ÇàÀÌ ¿¸®°í ¹æ¿µµÈ´Ù.